Las mejores almohadas para piernas
El sueño es una actividad necesaria e importante en nuestra vida cotidiana. Es imprescindible para descansar el cuerpo y la mente del ajetreo del día y prepararte para afrontar el nuevo que comienza.
Es por esto que es una obligación conseguir las condiciones óptimas para descansar, entre las que se encuentra la postura. Quizás no lo sabías pero, los profesionales de la salud recomiendan dormir con una almohada entre las piernas.
A continuación, te contaremos los beneficios que proporciona al organismo utilizar una almohada para piernas, y también compararemos las mejores para cada caso en particular.
Comparativa de las mejores almohadas para piernas 2021
Dormir con una almohada para piernas proporciona múltiples beneficios al organismo y sus procesos. El más importante de todos es que facilita la circulación sanguínea de las piernas, especialmente en aquellas personas con varices o problemas de coagulación.
A continuación, te hablaremos de una serie de factores que debes tener en cuenta si estás pensando en adquirir una almohada para piernas y no sabes cómo escoger la mejor.
Material
Al hablar de almohadas para piernas, es necesario que estén diseñadas en los mejores materiales para proporcionar todos los beneficios que potencialmente pueden otorgar. Aunque en la actualidad podrás encontrar una gran variedad de materiales en el mercado, el mejor es la espuma viscoelástica.
Este material es de excelente calidad y presenta amplias ventajas frente a las espumas tradicionales. Se adapta a las formas del cuerpo y proporciona comodidad, eliminando los puntos de presión.
Forma
En función de las diferentes necesidades y versatilidad, las almohadas para piernas tienen diferentes formas. La más tradicional es la forma rectangular que se utiliza para dormir generalmente hacia el lado izquierdo, colocándola entre ambas piernas.
La forma rectangular es la más recomendable porque facilita la necesidad de dormir en la posición adecuada. Dormir de lado contribuye a eliminar el reflujo gástrico y a relajar los músculos; en necesario hacerlo con una almohada para piernas porque equilibrar la cadera es vital para un descanso adecuado.
Sin embargo, existen otras formas que se adaptan a otras necesidades. Por ejemplo, hay almohadas para piernas que vienen en forma de cuña y son muy adecuadas para descansar del dolor de rodillas y espalda durante intervalos de tiempo.
Precio
El precio es un factor imprescindible en cualquier compra. Podrás encontrar almohadas para piernas de todos los precios pues estos varían en función de la marca, la calidad y las características especiales del modelo.
Nuestra mejor recomendación con respecto a este ítem es que delimites un presupuesto específico antes de empezar a consultar modelos. De esta forma, realizarás una compra coherente que se adapte a tus posibilidades.
¿Qué almohada para piernas comprar? Análisis de los mejores modelos
Para embarazadas
Almohada AMERIERGO
Esta almohada para piernas cansadas es ideal para personas que pasan muchas horas al día de pie e inclusive para mujeres embarazadas. Está fabricada en un material ergonómico y tiene las medidas adecuadas para cualquier cuerpo.
Comodidad absoluta
Almohada Bonmedico
La almohada de rodilla bonmedico se adapta a la curvatura de tus piernas y rodillas gracias a su material de espuma viscoelástica, volviendo a su forma original luego de utilizarla. Está disponible en dos colores.
Ideal para recuperaciones
Almohada Dreamzie
Almohada para piernas y varices con diseño ergonómico en forma de cuña, ideal para descansar las piernas después de procedimientos quirúrgicos relacionados con las venas inflamadas.
La mejor almohada para piernas cansadas
Almohada de espuma viscoelástica AMERIERGO.
- Marca: AMERIERGO.
- Material: Espuma viscoelástica.
- Forma: Rectangular.
Esta almohada para piernas cansadas es ideal para personas que pasan muchas horas al día de pie e inclusive para mujeres embarazadas. Está fabricada en un material ergonómico y tiene las medidas adecuadas para cualquier cuerpo.
Lo mejor:
- Tiene un contorno excelente para posicionar las piernas cansadas.
- Se puede abrir con solo pulsar un botón.
- Es ideal para múltiples situaciones.
Lo peor:
- Se ensucia si no se tiene cuidado.
- Solo puede lavarse a máquina.
Con el uso frecuente de esta almohada podrás mejorar tu calidad de sueño, descansando completamente y reduciendo el dolor de espalda y de cuello. Es recomendable para mujeres embarazadas o personas que sufran de problemas de circulación o en los huesos, así como también para el tratamiento post operatorio.
Quizás una de sus principales ventajas es que es muy versátil y, aunque su principal finalidad es aliviar las piernas cansadas colocándose entre las piernas o debajo de ellas, también puede colocarse debajo de los brazos o el cuello para aliviar molestias temporales.
🧑 👩 Un comprador verificado ha opinado:
Muy cómoda para apoyar las piernas mientras estás sentado y luego para dormir me ha resultado bastante práctica, pues tengo problemas de espalda y siempre duermo de lado, al ponértela entre las piernas se nota la espalda más relajada y alta. Por ahora bien.
A diferencia de otras almohadas tradicionales, esta incluye una funda fabricada en tela transpirable, de manera que cuenta con una amplia cantidad de poros que facilitan la ventilación; no tendrás que preocuparte por el moho o la humedad.
Como la funda es de color blanco es natural que con el tiempo se ensucie, pero esto no tiene por qué preocuparte, ya que viene ajustada con una cremallera que puedes abrir para retirar y lavar a máquina.
💬 Conclusión del editor:
Excelente almohada para piernas cansadas y molestias en la espalda, especialmente en mujeres embarazadas o personas con diversas patologías. Está fabricada en espuma viscoelástica y tiene la firmeza y el tamaño adecuado.
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La mejor almohada para piernas cansadas
Almohada de rodilla Bonmedico.
- Marca: Bonmedico.
- Material: Espuma viscoelástica.
- Forma: Rectangular.
La almohada de rodilla bonmedico se adapta a la curvatura de tus piernas y rodillas gracias a su material de espuma viscoelástica, volviendo a su forma original luego de utilizarla. Está disponible en dos colores.
Lo mejor:
- Incluye una funda de terciopelo.
- Ideal para personas con lesiones en la rodilla.
- Es liviana.
Lo peor:
- Solo puede lavarse la funda a máquina.
- Con el paso del tiempo, es necesario reemplazar la funda.
Las lesiones en la rodilla suelen ser muy dolorosas y molestas, dificultando el sueño y, por ende, la energía al día siguiente. Con esta almohada para piernas y rodillas de diseño ergonómico es más cómodo recuperarse de una lesión en la rodilla o lidiar con patologías como la fibromialgia, caracterizada por dolores persistentes y problemas del sueño.
Se encuentra fabricada de espuma viscoelástica de dureza media, de manera que al dormir las piernas no se chocan por completo pero tampoco quedan muy separadas; tiene la altura perfecta para descansar la espalda y las caderas.
🧑 👩 Un comprador verificado ha opinado:
Sufro de dolor de cadera y ciática y tenía cierta dificultad a la hora de dormir. Compré esta almohada de rodillas porque vi que tenía muy buenas opiniones y la verdad es que sí, es muy confortable y necesaria para mí.
La almohada de la marca bonmedico está disponible en dos colores: blanco y negro. El color blanco es elegante pero tiende a ensuciarse muy rápido, mientras que el color negro es más duradero y hace juego con cualquier diseño de cama o de interiores.
Y a propósito de colores que se ensucian muy rápido, esta almohada para piernas y rodillas incluye una funda con cremallera que puede desprenderse para lavar a máquina a una temperatura máxima de 60°C cada dos o tres semanas, así como también el relleno se puede lavar una vez cada tres meses.
💬 Conclusión del editor:
Es la almohada para piernas ideal para las personas que sufren de dolores médicamente agravados. Su diseño ortopédico y ergonómico te permitirá ver mejoras en los malestares diarios en la espalda, cadera y rodillas.
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La mejor almohada para piernas y venas
Almohada para piernas Dreamzie.
- Marca: Dreamzie.
- Material: Poliéster y espuma viscoelástica.
- Forma: Cuña.
Almohada para piernas y varices con diseño ergonómico en forma de cuña, ideal para descansar las piernas después de procedimientos quirúrgicos relacionados con las venas inflamadas.
Lo mejor:
- Es liviana.
- Incluye asa para transportarla.
- El cojín es hipoalergénico y transpirable.
Lo peor:
- Solo está disponible en color blanco.
Por lo general, lo más recomendable para descansar las piernas correctamente, es dormir con el cuerpo hacia el lado izquierdo y con una almohada entre las piernas. Sin embargo, en el caso de las personas con varices, lo más recomendable es dormir boca arriba con las piernas levemente inclinadas.
Para esta necesidad, esta almohada en forma de cuña es la más adecuada. El montón de almohadas tradicionales en la parte de debajo de la cama no son nada en comparación con este modelo, ni proporcionan los mismos beneficios.
🧑 👩 Un comprador verificado ha opinado:
Compré 2, uno para las piernas y otro para la espalda, para un post operatorio. Puedo decir que cumplen su función maravillosamente. Son cómodos, suaves y resistentes. De hecho se lo diré al médico para que lo recomiende a futuros pacientes.
Una de las mayores ventajas de las almohadas para piernas y venas como este modelo es que son versátiles. Esto significa que no solo servirán para descansar las piernas, sino también la espalda e incluso para recostarse y leer un libro o trabajar con el portátil.
Podrás llevarla contigo al sitio que desees, ya que incluye un asa para agarrarla y transportarla. Además, es muy liviana y tiene una funda de bambú transpirable que evita la humedad y el moho.
💬 Conclusión del editor:
Si estás buscando almohadas para piernas y varices, este modelo es perfecto no solo por su accesible precio sino también por su diseño ergonómico y confortable en espuma viscoelástica.
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Guía de compra: ¿cuál es la mejor almohada para piernas?
Ahora que conoces cuáles son las mejores almohadas para piernas en función de tus necesidades, es posible que aún queden dudas de las razones por las cuales tomar la decisión de comprar una. Por esta razón, hemos preparado para ti una lista de los principales beneficios de utilizar almohadas para piernas.
Calman el dolor lumbar
El uso de almohadas para piernas durante la noche reduce el dolor producido por los lumbagos o la ciática porque alinea el cuerpo y disminuye la tensión muscular.
Mejora la circulación
Al descansar con el cuerpo en la posición adecuada, las almohadas para piernas mejoran la circulación facilitando el flujo sanguíneo regular por todo el cuerpo.
Proporciona un óptimo descanso
El uso cotidiano de estas almohadas te ayudará a dormir en la posición correcta, facilitando el descanso total de los músculos y huesos del organismo.
¿Cuál es la mejor almohada para piernas?
La respuesta la tienes tú. Todas las almohadas para piernas son de utilidad siempre y cuando sean de una marca confiable y estén fabricadas en material de calidad por lo que la decisión depende de tus propias necesidades.
Si estás en el último trimestre del embarazo y te cuesta descansar durante las noches, la Almohada de espuma viscoelástica AMERIERGO es la opción indicada por su diseño y material.
Ahora bien, si estás buscando una almohada para piernas por una lesión en la rodilla o porque realizas ejercicio con frecuencia, la almohada de rodilla Bonmedico es la que mejor se adapta a tu necesidad; mientras que si tu problema son las varices o venas inflamadas, no dudes en adquirir la almohada para piernas Dreamzie.
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Fuentes de referencia
- El Mundo. ¿Cuáles son los beneficios de dormir con una almohada entre las piernas?, 2021. https://www.elmundo.es/ofertas-regalos/hogar-jardin/2021/04/06/605cc189fc6c83ea4c8b4640.html
- Instituto Europeo del Sueño. Estas son las posiciones menos recomendadas para tu salud al dormir, 2020. https://institutoeuropeodelsueno.com.pa/estas-son-las-posiciones-menos-recomendadas-para-tu-salud-al-dormir/
Trabajo en el mundo de la belleza y estética desde los 18 años, cuando empecé a trabajar en salones de belleza. Actualmente ayudo a empresas y famosos a dar una imagen adecuada a los demás, a través de mis consejos en cuidado y estética personal. Te recomendaré los productos que más me gustan para ti.
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